Защемлення нерва при остеохондрозі. Як звільнити защемлений нерв Як швидко проходить защемлення нерва

Як відомо, сідничний нерв починається від попереково-крижового сплетення і, спускаючись по нозі, розгалужується на два напрямки – великогомілкові та малогомілкові нерви. Його защемлення супроводжується гострим болем, який зачіпає обидві кінцівки та обмежує рух пацієнта.

Зняти симптоми запалення сідничного нерва і виправити ситуацію із защемленням може тільки комплексне лікування, яке включає фізіотерапевтичне лікування і комплекс спеціальних вправ. Однак у гострий період медикаментозна терапія неминуча.

У цій статті ми розглянемо основні принципи лікування при запаленні, затисканні сідничного нерва у дорослих, а також розповімо про перші симптоми та причини виникнення цієї недуги. Якщо у вас виникли питання, залишайте їх у коментарях.

Що це таке?

Защемлення сідничного нерва – запалення одного з найдовших нервів в організмі, що виявляється в області попереково-крижового відділу хребта сильними болями. У медицині це явище називається ішіас.

Запалення сідничного нерва є синдромом або проявом симптомів інших недуг. У зв'язку з цим, запалення може бути викликане проблемами в роботі інших органів та систем організму, однак у більшості випадків виникнення патології пов'язане із проблемами у хребті.

Причини

Що це таке і чому розвивається? Захворювання зустрічається частіше в осіб старше 30 років, хоча останнім часом патології схильні й особи молодшого віку, що пов'язано з раннім утворенням дегенеративних змін у м'яких тканинах навколо хребетного стовпа.

Найпоширенішим фактором розвитку запалення сідничного нерва стає патологічний процес, локалізований у поперековому та крижовому сегменті хребта.

Тому найчастіше причиною защемлення стає:

Повне або часткове усунення міжхребцевого диска, що супроводжується затисканням сідничного нерва, звуження хребетного каналу, нарости на хребті;
Синдром грушоподібного м'яза;
ушкодження органів або м'язового апарату малого тазу внаслідок травм або важких фізичних навантажень;
Переохолодження, інфекційні процеси;
Наявність новоутворень.

Запалення сідничного нерва може мати характер первинного ураження, причинами якого найчастіше є переохолодження, інфекційний процес, травма. Вторинне защемлення виникає при утиску нервових корінців, що формують сідничний нерв, в результаті протрузії, грижі міжхребцевого диска, кісткових розростань навколо хребта, спазму м'язів через фізичне навантаження і т.д.

Симптоми запалення сідничного нерва

Якщо прогресує затискання сідничного нерва, симптоми патології виражені у гострій формі, помітно порушуючи звичну якість життя пацієнта. Головною ознакою хвороби є больовий синдром, інтенсивність якого залежить від причини запалення:

защемлення сідничного нерва грижів;
грип, малярія та інші інфекції, що призводять до запалення;
стеноз;
спондилолістез.

Обов'язково варто враховувати характер болю. Це допомагає лікарям точно поставити діагноз, потім розпочати лікування запалення. Тому затискання у нижній частині хребта ділять на три групи:

симптом посадки - хворий не може сісти;
симптом Ласега - хворий не може підняти пряму ногу;
Сикара – біль посилюється при згинанні стопи.

Крім болю є ще характерні симптоми запалення сідничного нерва, пов'язані з порушенням проведення нервових імпульсів по руховим та чутливим волокнам:

Погіршення чутливості (парестезія)– у початковій стадії проявляється почуттям оніміння, поколювання шкіри сідниць та ноги по задній поверхні. У міру прогресування симптоматики знижуються інші види чутливості, аж до повного їх зникнення.
Порушення функції органів тазу– виникає через здавлювання волокон вегетативної (симпатичної та парасимпатичної) нервової системи, що проходять у сідничному нерві. З'являються порушення сечовипускання (нетримання сечі) та дефекації у вигляді запорів. Дана симптоматика розвивається у важких випадках ішіасу зі значним утиском спинномозкових корінців.
Збої у руховій функції– результат утиску рухових волокон нерва. У людини виникає слабкість сідничних, стегнових та м'язів гомілки. Виявляється у зміні ходи при односторонньому процесі (накульгуванням на хвору ногу).

При виникненні перелічених вище симптомів лікування слід починати негайно, адже затискання сідничного нерва може призвести до повної втрати чутливості в ногах.

Діагностика

Щоб визначити, як лікувати защемлення сідничного нерва, обов'язково слід з'ясувати його етіологію та по можливості усунути всі фактори, які можуть провокувати розвиток захворювання.

Для уточнення діагнозу необхідно проведення комплексного обстеження пацієнта – до нього повинні входити:

методи клінічної та біохімічної лабораторної діагностики;
огляд невропатолога, а за необхідності – вертебролога, ревматолога та судинного хірурга;
виконання рентгенологічних знімків хребта в кількох проекціях (обов'язково у положенні лежачи та стоячи);
томографічні дослідження.

Термінова консультація лікаряпотрібно якщо:

на фоні болю підвищується температура тіла до 38 °С;
на спині з'явився набряк чи шкіра почервоніла;
біль поступово поширюється нові ділянки тіла;
є сильне оніміння в тазовій ділянці, стегнах, ногах, що заважає ходити;
з'являється відчуття печіння при сечовипусканні, виникають проблеми з утриманням сечі та калу.

Дані дослідження допомагають з'ясувати, що робити для того, щоб зняти біль у найкоротші терміни, та усунути запалення у сідничному нерві.

Як лікувати защемлення сідничного нерва

При виникненні симптомів защемлення сідничного нерва лікування слід розпочати якомога раніше, за результатом проведеної діагностики фахівець призначить відповідну терапію:

Насамперед визначають, через що сталося защемлення сідничного нерва. Від причини може відрізнятись лікування. Наприклад, при новоутвореннях може знадобитися операція.
Медикаментозне лікування. Перший етап цього лікування спрямований на знеболювання та зняття запального процесу. Для цього застосовуються міорелаксанти та НПЗЗ.
Вітаміни групи В(Комбіліпен, мильгамма) сприяють нормалізації метаболізму в нервових клітинах. У гострому періоді призначаються внутрішньом'язово терміном 10 днів, згодом переходять на пероральний прийом.
Фізіотерапевтичне лікування. До такого лікування відноситься електрофорез, застосування електромагнітних полів або ультрафіолетового випромінювання, масаж (вплив на певні точки, баночний, вакуумний вид масажу), терапія за допомогою парафінових процедур, водолікування.
Нетрадиційне лікування, Що включає в даний час багато різних методів. До нього відносяться акупунктура, застосування іплікаторів Кузнєцова, стоун-терапія, гірудотерапія, фітотерапія, припікання.
Лікування народними рецептами. Так, при защемленні застосовується кінський каштан, настойка лаврового листа, коржики з борошна та меду, картопляні компреси, бджолиний віск, бруньки ялини та сосни, настоянка з кульбаб та багато інших способів.
Сечогінні препаративикористовуються для зменшення набряку в ділянці нервових корінців (фуросемід).
Лікувальна гімнастика. Допомагає покращити кровотік у ураженій ділянці та зміцнити мускулатуру. Які саме вправи виконувати в тому чи іншому випадку, вирішує лікар, виходячи зі ступеня занедбаності захворювання, вираженості больового синдрому, наявності запального процесу та інших факторів.
Хірургічне лікування. При неефективності медикаментозних засобів та фізіотерапевтичних процедур єдиним варіантом ліквідації защемлення є оперативне втручання: дискетомія та мікродискетомія.

Варто зауважити, що лікування запалення або защемлення сідничного нерва в домашніх умовах є складним, тривалим заходом, який не завжди дає ефект відразу, тому своїм здоров'ям доводиться займатися протягом тривалого часу.

Якщо протягом кількох місяців болі не вщухають, то пацієнту призначають ін'єкції стероїдних препаратів, що вводяться епідурально у ділянку ураженої ділянки. Ця процедура зменшує симптоми запалення на місцевому рівні, що дає одразу тимчасовий, але дуже відчутний ефект.

Режим

Одним із основних компонентів лікування стає створення для пацієнта лікувально-охоронного режиму.

Пацієнт повинен лежати на жорсткому ліжку, можливість рухів рекомендують обмежувати до стихання яскравих ознак запалення. Показано дотримання постільного режиму до покращення стану та усунення больового синдрому.

Нестероїдні протизапальні препарати

Найефективніші знеболювальні препарати – . Це фармгрупа лікарських засобівпредставлена препаратами, які зупиняють дію ферменту ЦОГ і мають протизапальну дію, до них відноситься:

"Мелоксикам" ("Моваліс", "Амелотекс")– випускається у таблетованій та ін'єкційній формах, є одним із найбезпечніших препаратів групи НПЗЗ.
«Піроксикам» - випускається у вигляді розчину (ампули по 1-2 мл), таблеток, супозиторіїв, гелю, крему, застосовуватися як місцево, так і ін'єкційно - по 1-2 мл щодня для зняття гострого больового нападу.
"Німесулід" ("Найз", "Німесіл")- Випускається у вигляді порошків, таблеток, капсул. Звичайне дозування 100 мг на добу, у перші дні можливе збільшення до 200 мг.
Целебрекс – капсули, рекомендована добова доза до 200 мг, але при сильних болях її можна збільшити до 400-600 мг у перший прийом, з подальшим зниженням дози до 200 мг.
"Кетонал", "Кетанов" ("Кетопрофен")- Випускається як в ампулах, так і в капсулах, таблетках, супозиторіях і у вигляді мазі, при ішіасі найчастіше застосовується внутрішньом'язово (до трьох разів на день по 2 мл), але симптоми добре знімає і місцеве застосування (мазі).

При наростанні болю та запалення іноді призначаються стероїдні гормональні засоби, короткими курсами, вони знімають біль, але не усуває причини запалення, та їх застосування має масу побічних ефектів та протипоказань.

Дивись також, як обрати ефективні для лікування суглобів.

Міорелаксанти та вітаміни

Міорелаксанти призначають з метою зменшення рефлекторної локальної напруги м'язів, обумовленого больовим синдромом Це:

Тизалуд;
Баклофен;

Також протизапальний ефект справляють мультивітамінні комплекси на основі вітамінів групи В:

Нейробіон;
Мільгамма;
Комбіліпен;
Тригамма;
Нейровитан.

Коли фізіотерапія та медикаменти не допомагають, вдаються до хірургічних методів - мікродискетомії, дискетомії, при яких видаляється частина диска, що давить на сідничний нерв.

Нетрадиційне лікування

У спеціалізованих клініках та медичних центрах використовуються різні нетрадиційні способи для лікування защемлення сідничного нерва:

фітотерапія;
голковколювання;
точковий масаж;
прогрівання полиновими сигарами;
стоун терапія або масаж камінням;
вакуумний або баночний масаж;
гірудотерапія-лікування п'явками та інші.

Санаторно-курортне лікування

Тільки поза загостренням, рекомендується санаторно-курортне лікування запалення сідничного нерва, особливо ефективні грязелікування, водолікування з використанням радонових, сірководневих, перлинних ванн, проведення курсів підводного витягу.

Кліматолікування завжди сприяє зміцненню імунітету, знижує частоту простудних захворювань, відпочинок покращує настрій і створює позитивний настрій, який так важливий для одужання.

Масаж

Масажні процедури дозволяється проводити після стихання гострого запального процесу.

Завдяки даній методиці підвищується провідність пошкодженого сідничного нерва, нормалізується місцевий кровообіг і лімфооток, знижуються больові відчуття, і зменшується гіпотрофія м'язів, що вже розвинулася.

Вправи

Після одужання корисні фізичні вправи особливо необхідні, але ті, у яких навантаження рівномірно розподіляється по обидва боки тіла (легкий біг підтюпцем, спортивна ходьба, плавання, некваплива ходьба на лижах).

Крім цього існують спеціальні вправи, що ідеально підходять всім пацієнтам у стадії ремісії. Наведемо приклад вправ, які можна легко виконувати в домашніх умовах, лежачи на підлозі.

Усі вправи виконуються по 10 разів, з подальшим зростанням навантаження:

Ноги приведіть до тулуба, обійміть їх під колінами. Руками максимально притисніть ноги до себе, збережіть таке положення на 30 с, потім поверніться у вихідну позицію.
Ноги рівні, шкарпетки дивляться нагору, руки вздовж тіла. Тягніться п'ятами і потилицею в різні боки 15 секунд, потім розслабтеся.
Поверніть набік, притягніть до себе ноги. Тягніть шкарпетки. Потім поверніться у вихідне положення та поверніть на інший бік.
Перевернуться на живіт, підніміть тулуб на руках, виконуйте віджимання. При цьому не напружуйте ноги.

Однак необхідно знати, що якщо защемлення сідничного нерва спровоковане грижею міжхребцевого диска, підбирати комплекс лікувальної фізкультури необхідно разом зі своїм лікарем.

Лікування народними засобами

Особливого значення надають народній медицині, щоб вилікувати защемлення сідничного нерва. Адже її засоби стають практично єдиним способом лікування, наприклад, якщо нерв защеміло у вагітної жінки або є якісь протипоказання до ліків, фізіопроцедур.

У домашніх умовах можна проводити наступне лікування:

Настойка із лаврового листа. Необхідно взяти 18 середніх за розміром лаврових листків, залити їх 200 мл гарної горілки, наполягати 3 доби в темному прохолодному місці. Після закінчення даного терміну отриманий настій необхідно масажними рухами втирати в область крижів. Після четвертої процедури спостерігається позитивний ефект.
На ніч можна прикріплювати на хворе місце медовий корж.. Для цього необхідно розігріти на водяній бані столову ложку меду, змішати його зі склянкою борошна, сформувати коржик і покласти на хворе місце. Закрити целофаном і укутати все теплою хусткою. Такий компрес зніме біль.
Настій з картопляних паростків готується з пророслої картоплі, вірніше її відростків. Для цього потрібно взяти склянку паростків і залити півлітра горілки. У такому вигляді суміш настоюється два тижні у темряві. Після того, як вона буде готова, потрібно втирати в уражене місце двічі на день і обернути на деякий час теплою матерією.
У 200 мл спиртового розчину (не менше 70%) розчиніть 10 таблеток анальгіну і додайте пляшечку 5%-ного йоду. Суміш, що вийшла, слід прибрати в темне місце на 3 доби. Готову настоянку втирати в проблемну область перед сном, після чого обернути поперек шарфом і спати так до ранку.

Пам'ятайте, що домашнє лікування не може замінити комплексну медикаментозну терапію, вони покликані лише зменшити прояви захворювання.

Профілактика

Коли діагностовано защемлення сідничного нерва, ліки усувають біль та загальний дискомфорт; але також рекомендується вивчити профілактичні заходи для запобігання рецидиву:

потрібно спати тільки на жорсткій поверхні,
уникати підйому тягарів
переохолодження кінцівок,
не здійснювати різких рухів.

До якого лікаря звернутися

З появою симптомів ішіасу слід звернутися до невролога. У лікуванні бере участь лікар-фізіотерапевт, масажист, мануальний терапевт. за необхідності пацієнта оглядає нейрохірург.

Бардукова ОленаАнатоліївна
лікар-невролог, гомеопат, стаж роботи 23 роки
✔ Стаття перевірена лікарем

Відомий японський ревматолог:«ЦЕ ЧУДОВИЧНО! Російські методи лікування суглобів та хребта викликають лише подив. Дивіться, чим лікарі пропонують лікувати спину та суглоби в Росії: Вольтарен, Фастум гель, Диклофенак, Мільгамма, Дексалгін та іншими подібними препаратами. Однак ці препарати не лікують суглобів і спини, вони лише знімають симптоми захворювання - біль, запалення, набряклість. Тепер уявіть, що...» Читати повністю інтерв'ю»

Що таке защемлення нерва в попереку? Найдокладніша відповідь у цій статті. У людей старше 40 років нерідко можуть з'являтися різні захворювання хребта, у тому числі затискання нерва в попереку. Цей неприємний симптом супроводжує появу сильного, гострого та різкого болю в попереково-крижовому відділі, схожого на удар струмом (простріл). У перші 1-2 секунди нападу хворий може відчути, що в нього ніби рветься м'яз.

При утиску людина не може розігнутися через здавлювання хребцями нервових корінців у спинному мозку.

Як довго проходить затискання

ДУМКА ЛІКАРЯ! «Працюю ортопедом уже багато років. За цей час мені довелося зіткнутися з різними хворобами спини та суглобів. Рекомендував своїм пацієнтам лише найкращі препарати, але все ж таки результат одного з них перевершив себе. Він абсолютно безпечний, простий у застосуванні, а головне діє на причину. Внаслідок регулярного використання засобу біль проходить за кілька хвилин, а за 7 днів і хвороба зовсім. Відмінний засіб для швидкого та стабільного результату...» Сергій Михайлович Бубновський, лікар-ортопед. Дізнатись детальніше"

Якщо призначити правильний курс лікування, гострий біль проходить протягом 3-7 днів.. А підгострий період може тривати від 2 тижнів до 1 місяця. Тут все залежить від проведення додаткових методівлікування - фізіопроцедур та ЛФК.

При легкому перебігу захворювання на 90% клінічних випадків різкий біль проходить швидко, прогноз лікування позитивний. А защемлення нерва через міжхребцеву грижу часто лікується лише оперативним лікуванням.

До якого лікаря звернутися, якщо защеміло нерв у попереку

Історії читачів сайту:«Моя дружина давно страждає на гострий біль у суглобах і спині. В останні 2 роки біль був присутній завжди. Раніше я міг уявити, що людина може так кричати від болю. Жахливо було, особливо посеред ночі, коли повній тиші лунали крижані кров. За її словами, була немов собаки гризуть ноги спину. І нічим не допомогти їй, тільки тримав за руку заспокоював. Вона колола собі знеболювальні засинала, а через деякий час все знову повторювалося... Вранці, прокинувшись, найчастіше плакала. Посмішка повністю зникла, наш будинок назавжди покинуло сонце. Пересувалась вона теж працею — колінні суглоби криж давали можливість навіть повернутися. Перша ніч після застосування нового засобу пройшла вперше без криків. А вранці підійшла до мене весела каже посмішкою: „А болю ні!“І вперше за ці 2 роки я побачив свою улюблену дружину щасливою та усміхненою. По дому вона пурхає, як ластівка, промені життя грають у її очах. Читати докладніше»

З появою патології людина може звернутися до терапевта, який направить пацієнта до потрібного вузького фахівця, або до невропатолога (неврологи).

Коли потрібно терміново звертатися до лікаря за допомогою?

Наявність підвищеної температури тіла близько 38 ° С більше двох днів поспіль.
У людини вперше з'явився сильний біль у нозі та спині, слабкість та оніміння в деяких частинах тіла (кінцевості, спина, пах).
Больове відчуття перемістилося на обидві ноги.
Порушення процесу сечовипускання чи дефекації.
Після закінчення сечовипускання людина відчуває неповне спорожнення сечового міхура.
Біль не проходить протягом тривалого часу, незважаючи на прийом болезаспокійливих засобів.

При несвоєчасному зверненні до невролога можливі серйозні ускладнення, до розвитку паралічу ніг.

Діагностика

Історії читачів сайту: Як я допоміг мамі вилікувати суглоби? Моїй мамі 79, все життя вона пропрацювала вчителькою літератури. Коли в неї почалися перші проблеми зі спиною та суглобами — вона просто приховувала їх від мене, щоб я не витрачався на ліки. Мама намагалася лікуватися лише відварами з кореня соняшника, які, звісно ж, не допомагали. А коли біль став нестерпним - взяла у позику у сусідки і купила в аптеці знеболювальні. Коли сусідка мені розповіла про це, я спочатку трохи розлютився на маму - відпросився з роботи і одразу ж приїхав до неї на таксі. Наступного дня я записав маму на прийом до ревматолога до платної клініки, незважаючи на її прохання не витрачатись. Лікар поставив діагноз - артрит та остеохондроз. Призначив лікування, але мама одразу запротестовала, що надто дорого. Тоді лікар увійшов у становище і запропонував альтернативний варіант – домашню фізкультуру та препарат на рослинній основі. Це виходило дешевше, ніж уколи хондропротекторами, і навіть не викликало можливих побічних ефектів. Вона почала використовувати препарат та займатися лікувальною фізкультурою. Коли я заїхав до неї за кілька днів, то застав її на городі. Вона підв'язувала помідори, і, мабуть, уже встигла багато зробити. Мене вона зустріла з усмішкою. Я зрозумів: препарат і фізкультура допомогли, болі та набряки пішли.» Читати докладніше»

Оскільки защемлення нерва в попереку можна переплутати з радикулітом та іншими захворюваннями, необхідно якнайшвидше звернутися до лікаря та пройти діагностичні дослідження.

Діагностика завжди починається із консультації невролога. Лікар проводить медичний огляд наявність оніміння, слабкості, роботи рефлексів, оцінює обсяг рухів. Надалі лікар може призначити хворому такі види діагностики:

Перша допомога при защемленні нерва в попереку

Історії читачів сайту:«Люблю працювати на своїй улюбленій дачі. Буває так напрацюєшся, що спину неможливо розігнути і біль з'являється в попереку - хоч плач. Знеболювальні таблетки не п'ю – хворий шлунок. Знайомий лікар порадив звернути увагу на найновіший засіб, який спеціально виробляється лише для внутрішнього іноземного ринку. Замовила та застосувала його перед сном. Відчула невелике печіння, але потім розлилася теплота по всій попереку. Через 2 дні після використання дикого болю у спині майже не стало, а ще через 2 тижні я забула відчуття, що у тебе дико ломить спину. Пройшло 4 (!) Місяця, а результат тримається - значить засіб по-справжньому працює. Читати статтю»

Що треба робити насамперед при утиску нерва в попереку?

Навіть після того, як біль повністю пройде, необхідно звернутися до лікаря для точної діагностики захворювання. Приступ може будь-якої миті повернутися знову, тому дуже важливо зрозуміти, яка хвороба його викликає, щоб провести правильне лікування.

Ознайомтеся докладніше:

Що робити: лікування защемлення в домашніх умовах

Щоб полегшити стан хворого під час затискання нерва в попереку, можна провести курс лікування вдома.

Спокій

Для початку забезпечте повний спокій хворому. Важливо, щоб на поперек не було жодного навантаження.

Компреси

Якщо біль помірної сили, то допоможуть холодні чи гарячі компреси. Рекомендовано їх чергувати, щоб досягти кращих результатів. Компреси накладаються на 15 хвилин до 4 разів на день. Вони допоможуть зняти запалення та зменшити біль.

Гаряча ванна

Це хороший спосіб розслабити напружені м'язи та покращити кровообіг. Приймати гарячу ванну чи душ слід трохи більше 15-20 хвилин.

Приймати ванну можна лише поза періодом загострення

Вправи

Легка щоденна зарядка протягом 10 хвилин допоможе зміцнити м'язовий корсет, покращити обмін речовин та відновити колишній обсяг рухів. Головне у цій справі – регулярність.

Плавання та щоденні прогулянки

Відвідуйте басейн не менше 3 разів на тиждень, бажано плавати на спині. Це дуже корисно при хворому на хребет. А щоденні піші прогулянки знімуть спазми у сухожиллях та суглобах.

Правильна постава

Слідкуйте за поставою не тільки під час сидіння, а також при прогулянках та фізичних заняттях. Це допоможе зняти зайвий тиск із поперекової області.

Після того, як затискання пройшло необхідно забезпечити організму фізичну активність, інакше м'язи стануть слабкими і період відновлення буде набагато довшим.

Важливо пам'ятати, що на початку гострого нападу не можна якимось чином прогрівати поперек. Це з тим, що у ураженої області утворюється сильний набряк, а збільшення у рази збільшує приплив крові. Це веде до збільшення набряклості та тиску на нервові коріння.

Чим лікувати: медикаментозна терапія

Мета лікування при утиску поперекового нерва – це усунення болю та відновлення організму хворого. У більшості клінічних випадків лікування медикаментами ефективно діє при стисканні нерва в попереку.

Через 4-6 тижнів після початку лікування можна досягти високих позитивних результатів.

Пігулки

Найпростіший спосіб зняти защемлення - це прийняти знеболювальну таблетку. Як правило, можна прийняти простий анальгетик або сильнодіючий нестероїдний протизапальний засіб у поєднанні з міорелаксантами. Наприклад, з анальгетиків підійде Анальгін, а НПЗЗ + міорелаксант: Кеторолак та Сірдалуд. Препарати має призначити лікар.

Знеболювальні уколи

Наслідки

Які бувають ускладнення, якщо не проводити лікування защемлення нерва в попереку?

Міжхребцева грижа.
Обмеження руху при ходьбі та рухах.
Нетримання та порушення чутливості при сечовипусканні та дефекації.
Зниження імунітету.
Різкий занепад сил.
Стрибки артеріального тиску.
Частковий або повний параліч нижніх кінцівок.

Профілактика

Яких заходів слід вжити, щоб не допустити повторного защемлення нервового відростка? Лікарі рекомендують слідувати наступним профілактичним рекомендаціям:

Відео — Вправи при защемленні нерва в попереку

Підведемо підсумки. Люди старше 35 років є підвищений ризик різних захворювань спини, зокрема і защемлення поперекових нервів у спинному мозку. А головна причина появи сильного болю в попереку – це остеохондроз та міжхребцева грижа.

Взагалі на хребці в попереково-крижовому відділі хребта припадає максимальне навантаження. Тому не дивно, що больові симптоми при затисканні корінців часто з'являються у людей, які зазнають навантаження на спину. Зрозуміло, біль можна тимчасово таблеткою або маззю, але це ніяк не вплине на причину хвороби.

Тільки своєчасне звернення до лікаря, постановка правильного діагнозу та призначення ефективного курсу лікування запобігатиме появі утисків аж до повного їх зникнення.

Висновки та висновки

Про що замовчують наші російські лікарі? Чому у 90% випадків медикаментозне лікування дає лише тимчасовий ефект?

На жаль більшість засобів "лікують" хвороби спини та суглобів, які рекламують по телевізору та продають в аптеках - це суцільний розлучення.

Спочатку може здатися, що креми та мазі допомагають, А насправді вони лише ТИМЧАСОВО знімають симптоми хвороби.

Простими словами, ви купуєте звичайне знеболювальне, а хвороба продовжує розвиватися, переходячи в важчу стадію. Звичайний біль може бути симптомом серйозніших захворювань:

дистрофія м'язової тканини в області сідниць, стегна та гомілки;
защемлення сідничного нерва;
розвиток артритів, артрозів та супутніх захворювань;
гострий і різкий біль – простріли, що призводять до хронічного радикуліту;
синдром "кінського хвоста", який призводить до паралічу ніг;
імпотенція та безпліддя.

Як же бути?- Запитайте ви. Ми вивчили величезну кількість матеріалів та найголовніше перевірили на практиці більшість засобів для лікування захворювань хребта та суглобів. Так ось, виявилося, що єдиний новий засіб,яке не прибирає симптоми, а по-справжньому лікує - це ліки, які не продаються в аптеках і не рекламуються по телевізору! Щоб ви не подумали, що вам втюхують чергове "чудо-засіб", ми не розповідатимемо, який це дієвий препарат. Якщо цікаво, можете прочитати всю інформацію про нього самі. Ось посилання" .

Список використаної літератури

Євген Черепанов "Школа "Здоровий хребет", 2012;
Олексій Іванчев "Хребет. Секрети здоров'я", 2014;
Вікторія Карпухіна "Здоров'я хребта. Системи Попова, Бубновського та інші методики лікування", 2014 р.;
Юрій Головчев "Хребет – провокатор усіх хвороб", 2014 р.;
Стівен Ріппл "Життя без болю в спині. Як вилікувати хребет та покращити загальне самопочуття", 2013 р;
Галлі Р.Л., Спайт Д.У., Сімон Р.Р. "Невідкладна ортопедія. Хребет.", 1995

Коментарі: 45
_________________________________

Олена, 6 днів тому

Від різних болів, звісно, свої спеціальні ліки існують. Ось якщо суглоби болять, спина, шия, голова – краще завжди препарати німесуліду приймати. Причому вони мають не маленький розкид цін, а діють все приблизно однаково. Я принаймні не відчувала різниці. Якщо потрібно недорого і ефективно, то це «Німесан» - ось він дуже допомагає (хоча є побочки - біль у шлунку). У кого які «улюблені ліки»?

Надія Зоріна, 6 днів тому

Найкращий засіб для лікування суглобів запарений лавровий лист з желатином. І звичайно ж зарядка вранці.

Олег, 6 днів тому

Я в 2017 році спробував на собі ортопедичні пластирі Пейн Реліф, і без усякої аптечної хімії позбавився жахливого болю, майже рік пройшов, легкість у рухах як у молодості. Єдине, що в магазинах їх не продають, потрібно замовляти у виробника. Мені за 2 дні доставили. Здоров'я вам!

Наталя, 6 днів тому

Коли спина болить, непогано б нестероїдних протизапальних засобів. пропити. Мені мій лікар радив Нейродикловіт, він добре допомагає і величезний плюс препарату цього не шкодить шлунку. Я пропила кілька тижнів і біль пройшов. Потім я ще й нейромультивіт пила, там вітаміни у складі, вони закріплюють ефект лікування. Тепер на біль у спині я більше не скаржуся, добре, що не стала чекати, поки саме пройде.

Віктор Максимов, 6 днів тому

Оббігав всі аптеки, ніде не чули про такий товар, загалом уперше купую щось в інтернеті. Якщо обдурювання - то повідомлю.

Ірина, 6 днів тому

Я колись працюю, навіть не встаючи роблю нахили голови в різні боки, тільки невеликий амплітуди і по 2 хвилини в кожну сторону. Дуже добре допомагає. І подушку купила собі нову, гарну Аскону Classic Green. Теж важливо.

Лариса Г., 6 днів тому

Коли суглоби болять – це мука, по собі знаю… жах! Зробиш зарядку, іноді здається, що дихати боляче. Спочатку лікувалась народними засобами, шкаралупою, рисом, каштанами, відварами - пережитки минулого. У поліклініці сказали, що, крім уколів, нічого не допоможе. Проставили 10 штук, як не могла ходити так і зараз, тільки по бюджету ще більше вдарило.

Микола О., 6 днів тому

Так а де купити Пейн Реліф? Дайте адресу щолі...

Катерина Григор'єва, 6 днів тому

Ольга Одинцова, 5 днів тому

Ви правильно помітили, про пережитки минулого, до чого мучити себе і тіло, якщо можна купити хороше та головне ефективний засіб, накласти на хвору ділянку, і через пару днів дискомфорту як не бувало. Ми всією сім'єю використовували ці пластирі, нам з чоловіком по 52 роки, замовляли теж в інтернеті, нічого складного, доставляють додому, оплата при отриманні. Рекомендую тепер усім сусідкам по дому. До весни бігатимемо.

Валерій Захаров, 5 днів тому

Спасибі за відповідь. Я пропив стільки ліків, що порахувати складно. Уколов пройшов 2 курси, грошей пішло непомірно, спробую ще це замовити, ціна не висока дивлюся.

Світлана Олексіївна, 5 днів тому

Пластирі не є хімічними препаратами, тому вони є вкрай ефективними при профілактичних діях. Я віддаю перевагу лікувальним пластирам, ніж хімію, яка лікує одне - а інше калічить.

Андрій, 5 днів тому

Біль у спині крім самолікування потребує і діагностики. Причин виникнення багато. Походів до лікаря побоюватися не варто, адже сьогодні без проблем можна почути кілька альтернативних думок (якщо ви раптом недовірлива людина або якщо висновок лікаря вас налякало/насторожило). Рентгенографія, МРТ, КТ, денситометрія (при підозрі на остеопороз) – сьогодні це прості та доступні дослідження, які в переважній більшості випадків дадуть відповідь на питання пацієнтів.
Але що б не було написано у висновку будь-якого дослідження, остаточний діагноз встановлюватиме фахівець (невролог, ортопед-травматолог, нейрохірург тощо). І для цього, крім досліджень, треба дивитися самого пацієнта. Саме клінічний огляд у поєднанні з інструментальними обстеженнями дозволить повністю зрозуміти ситуацію та проблему пацієнта. І тільки після цього лікар може з упевненістю давати свої рекомендації щодо лікування.

Марія Іванова, 5 днів тому

Працюю консультантом у жіночому магазині, всі знають я думаю якісь вимоги, ні хвилини спокою, ні сісти і по 10 годин на ногах, думала вже йти з роботи настільки сильно я відчувала біль, знімок показав - що все в порядку, а терапевт сказав - пройде . А потім співробітниця порадила застосовувати ZB PAIN RELIEF, і я природно зрозуміла, як це у колективу виходить до кінця дня бути огірком. Загалом спробувала ці пластирі і геть-чисто забула про болі. Вирішувати вам звісно.

Віталій Неведов, 5 днів тому

Нестача колагену в тканинах - хрумтять хрящі. Також проблема з кальцієм, мабуть, він не засвоюється у вас в організмі, для цього потрібно приймати супутні ферменти, які містить ZB PAIN RELIEF. Цей засіб включає до складу всі необхідні компоненти і служить для зміцнення кісткового мастила - це з офіційного сайтуінформація

Вікторія М., 4 дні назад

Проблеми з суглобами та кістками – це не жарти, почніть піклуватися про них якомога раніше за допомогою засобів, які не зашкодять жодних внутрішніх органів, включаючи шлунковий тракт. Про які уколи не йдеться, уколи це лише аналгетичну дію – треба лікувати, а не лише симптоми знімати!

Григорій О., 4 дні назад

Мені потрібні ці пластирі, хтось може продати? Я не розуміюся на покупках на просторах інтернет мережі. Дістали лікарі в лікарні, що так відразу різати, відразу операції пропонують робити.

Людмила, 4 дні назад

Про ці пластирі я почула в черзі біля хлібного кіоску, дві бабусі обговорювали свої болячки, і одна похвалилася що суглоби її не турбують, онук на новий рікподарував пластир спеціальний. Так ось вона носила його 3 дні, і хрускіт і біль як рукою зняло. Я краєм вуха почула назву, потім на офіційному сайті прочитала про цей продукт, зробила замовлення і мені доставили додому.

Дмитро Прозвейников, 3 дні назад

Думаю придбати собі “ZB PAIN RELIEF”, хто спробував, як швидко минає біль?

Андрій Погорєлов, 3 дні назад

Думаю від занедбаності залежатиме, я легкоатлет, також люблю футбол, іноді ввечері після тренувань чув хрускіт і відчував різкий більпід час ходьби. А скутість у рухах тренер помітив, і приніс мені ці ортопедичні пластирі, сказав застосовувати щодня. Весь курс не пройшов так як зник дискомфорт і потреба зникла, але вирішив залишити свій відгук може комусь знадобиться.

Дмитро, 3 дні назад

ДОПОМОГТЕ, третій день не можу встати з ліжка, так спина болить! Порадьте перевірений засіб.

Михайло, 3 дні назад

Порада: займіться плаванням, якщо немає такої можливості, спробуйте просто висіти на турніку, це дуже допомагає почніть з однієї хвилини і поступово збільшуйте до п'яти хвилин.

Євгенія, 3 дні назад

У мене маленька дитина, і швидше за все спина болить від цього, то на руках, то зігнувшись, а до дитини хворіла, напевно, від сидячої роботи, а до сидячої, напевно від стоячої, коротше спина слабке місце. А лікарі, так або не вірять, або кажуть, ну раз дитина, то звичайно, пройде, і відправляють додому, а може там відвалилося що, утрирую звичайно, ну мало, їм тільки бабок лікувати подобається, у тих же серйозні причини, походу до лікаря, не те що молоді.

Дар'я Куліш, 3 дні назад

Склад у пластиру натуральний – це тішить, ще жодного разу не чула, що комусь не допоміг ZB PAIN RELIEF, сама знаю, бо чоловіка врятувала їм. Життя повністю перекинулося, коли ми зрозуміли, що йому доведеться розрахуватися з роботи, він просто ходити не міг, а в нас троє діток. Ось недаремно я не довіряю медпрацівникам, судячи з відповідей, нікому в лікарні нічого хорошого не рекомендували.

Макс Решетніков, 3 дні назад

Добротний пластир можу сказати, синові прописали. тому що у нього з дитинства недостатність хрящової тканини. Дитина ніби ожила, ганяє тепер.

Наталя, 3 дні назад

Маргарита Купцова, 3 дні назад

Мені при артрозі призначали колоти Хондрогард цілий місяць. Обійшлося мені це задоволення 9700 рублів! І що ви думаєте? Правильно! 2 місяці все здавалося б добре, а потім почалося заново... Лікар сказав: "Ну повторіть курс, допомагає ж". Та ніфіга собі допомагає! Місяць колешся і всього 2 місяці ефект і так все життя, що залишилося, колитися що? Нафіг, вирішила я! Якимось дивом знайшла ортопедичні пластирі, про які ви розповідали, вже не пам'ятаю навіть як. Пролікувався курс, який на хвилиночку, обійшовся дешевше за курс Хондрогарда майже в 3-4 рази! І ось уже третій рік пішов, а від артрозу навіть спогадів не лишилося. Так що робіть, хлопці, висновки, лікуйтеся правильно і буде вам щастя.

Максим Шукшинін, 2 дні тому

Сидяча робота теж гробує організм. Начебто не напружувався, працював в офісі, і ось на тобі. Моторошно болять коліна, ніби туди кров не надходить. Сподіваюся, ці пластирі мені допоможуть. Тримаю вже третій день. У стані спокою та при ходьбі болю вже немає, що тішить. Але якщо глибокий присід зробити, тобто деякі болючі відчуття. Сподіваюся, скоро пройдуть.

Віктор, 2 дні тому

Коли сильне запалення знято знеболюючими та іншими препаратами, пройдено звичайний і мануальний масаж, просочує терафлекс місяцями, але болі залишаються, реальності допомагає лише спец. гімнастика-лікувальна фізкультура. Вона зміцнює м'язи.

Віктор Максимов, 1 день тому

Олександра До., 1 день тому

Багато років тому я стала вегетаріанкою, почала займатися йогою професійно, звичайно без м'яса організм почав поводитися зовсім інакше, і кістки з суглобами почали мене турбувати щодня гострим болем і скутістю в рухах. Потім я відкрила собі повністю натуральний пластир під назвою ZB PAIN RELIEF, і приєдналася до всіх, кому цей засіб допоміг позбутися болю. Тепер моє хобі приносить мені втричі більше радості.

Людмила Абрамівна, 1 день тому

А в мене син танцями займається, пораджу йому ці пластирі для профілактики чому б і ні. Щоб у старості не страждав від проблем із суглобами та хребтом.

Олександра, 1 день тому

У мене болі в спині почалися років у 25, зараз мені 49. Вага завжди стабільна трималася 47-48. Після пологів біль загострився, потім виявили грижу. Спосіб життя ніби і не сидячий повністю, але й не дуже активний. Хоча достатньо часу проводжу за складанням документів за комп'ютером. У Німеччині обстежилася 10 років тому. Операцію рекомендують лише у найзапущеніших випадках і коли є ризик залишитися неходячим інвалідом. Саме там мені й порадили спробувати плавання. Плаваю я регулярно по півтори години на день, іноді збільшую час, поєдную різні стилі плавання. Спині реально полегшало. Плюс пропиваю курси вітамінів групи В та магній.

Наталія Швецова, 1 день тому

Я замовляла безпосередньо у виробника, він дає сертифікат якості та звичайно ж оригінальний продукт. Ось посилання

Олена, 1 день тому

Корисна інформація. Дякую, Наталю. Пластирі вдалося замовити зі знижкою по акції, майже на третину дешевші вийшли.

Руслан Кашапов, 1 день тому

Також є досвід використання пластирів "ZB PAIN RELIEF" і теж позитивний. Приємно здивував. Причому помітне полегшення помітив вже після використання, ниючий біль, який супроводжував мене 90% часу неспання, став стихати і до вечора пройшов повністю без таблеток. Загалом використав пластирі 2 тижні, за цей час болі пройшли повністю. Почуваюся чудово.

Володимир Мулін, сьогодні

Пластир просто супер! Допомогли позбутися остеохондрозу і грижі, що починалася, за 7 тижнів. Спробував його за порадою свого лікаря і не можу натішитися. А то теж було хоч вішайся, все життя через хвору спину валилося. Не те що працювати не міг, ходив ледве-ледь.

Віктор Клімов, сьогодні

Я теж вставлю свої п'ять копійок =) У минулому я професійний спортсмен, тому травми були частенько. Зазвичай це були якісь незначні вивихи чи розтягнення, але кілька років тому я дуже пошкодив коліно. Деякий час навіть довелося ходити з милицею. Ніяке лікування практично не допомагало, тільки тимчасово знімало біль, який потім знову повертався. А при фізичних навантаженнях біль ставав просто нестерпним, коліно розпухало і було боляче навіть ходити. В результаті, мені довелося кинути спорт. Для зняття болю приймав знеболювальне по кілька разів на день. Ортопедичні пластирі Пейн Реліф купив за порадою дружини, яка знайшла про нього інформацію на якомусь медичному форумі. Після кількох днів регулярного застосування болю стали помітно менше. Я вже міг спокійно ходити. А ще через тиждень я взагалі забув про знеболювальні пігулки. Затіяли з дружиною ремонт у будинку, і поки що коліно мене не потурбувало жодного разу, навіть при фізичних навантаженнях. Надалі планую потихеньку повернутися до спорту, але, звичайно, вже обережніше з навантаженнями. На коліно досі іноді прикладаю пластир, але вже чисто з профілактичною метою. Замовили ще парочку, щоб завжди був під рукою за потреби. Замовляв тут (посилання).

Марія А.., сьогодні

Китайські ортопедичні пластирі це справді щось! Коли замовляла, не думала, що так буде. Біль знімають дуже швидко і знову почуваєшся людиною. Коли замовляла, знала, що допоможуть, бо рекомендувала близька подруга, але не думала, що така. Зараз проходжу повний курс, сподіваюся, що вдасться повністю позбутися болю в майбутньому. І є певність, що саме так і буде!

Марина Єлісєєва, сьогодні

Знайома користується цими пластирями. Працюємо разом. У мене проблем із цим немає, але одного разу продуло шию, тому після обіду я навіть не могла повернути голову. Колега буквально насильно приклеїла мені шматочок пластиру (який відрізала ножицями), за годину я зовсім забула, що в мене хворіла шия. Мені сподобалося.

Катерина Вакуліна, сьогодні

Пластир реально допомагає. Результат просто перевершив мої очікування. Весь артрит на пальцях рук зник за 14 днів! Замовила ще кілька упаковок своїм подругам.

Марія, сьогодні

Віктор Клімов, сьогодні

Там зараз акція проходить, всі подробиці розповість оператор при заявці.

Інга, сьогодні

Хочу запитати, хто вже купував, орієнтуючись тільки на відгуки?

Єлизавета, сьогодні

Так. Я сама купувала, орієнтуючись лише на відгуки. Пластир дуже сподобався! Якісний, фабричний!! Дуже добре тримається на ліктьовому суглобі (наші вітчизняні усі відвалювалися). Після години дії – біль пішов, що мене дуже здивувало. Не очікувала!!! Після занять йогою суглоб трошки хворів, зате можна було займатися без болю! Склад написаний російською, дуже зручно. Пахне травами. РЕКОМЕНДУЮ! (посилання )

Виникнути защемлення нерва у спині може з різних причин. Найчастіше захворювання схильні люди від 20 до 35 років, які займаються важкою фізичною працею або мають якісь проблеми зі спиною.

Що таке защемлення нерва у спині і як воно проявляється? Що провокує захворювання та як надати першу допомогу? Чи можна вилікувати недугу без операції? Корисні порадита актуальна, достовірна інформація допоможуть вам знайти відповіді на ці запитання.

Защемлення нерва у хребті – що це?

Крім дисків та хребців у хребті знаходяться нервові коріння, що відходять від спинного мозку. Коли вони здавлюються хребцями, грижовими випинаннями або іншими «об'єктами»: хрящами, пухлинами, що змістилися, то відбувається защемлення нервів.

Схема защемлення нерва у спині

Форми защемлення

Залежно від того, який відділ хребта вражений, виділяють:

шийного;
сідничного;
поперекового;
грудного нерва.

Перші дві форми зустрічаються найчастіше.

Види

За характером, інтенсивністю та локалізації больових відчуттів виділяються такі види:

Ішіалгія – больовий синдром проявляється на задній поверхні ноги, крижах, сідницях.
Люмбоїшіалгія зачіпає поперек, сідниці, біль віддає в ногу.
Люмбалгія чи люмбаго вражає поперек, спину.
Цервікобрахалгія проявляється у шиї, симптом віддає в руку.
Цервікалгія – біль уражає шийний відділ.

Найбільш поширені види - ішіалгія та люмбалгія.

Причини

Причиною багатьох патологій у спині є остеохондроз, защемлення м'яза та нерва не виняток. Це захворювання руйнує хрящову тканину, що призводить до звуження відстані між хребцями та стискання нерва. Додатково симптоми посилюються спазмами м'язів, які, скорочуючись, викликають більше защемлення.

Інші причини хвороби:

різкі, сильні рухи корпусом: нахили, повороти;
незручна поза під час сидіння чи сну;
високе навантаження на хребет (підйом важких предметів, наприклад);
механічні пошкодження спини: забиті місця, удари, падіння, переломи;
травми, що перенесені хірургічні втручання;
вроджені та набуті патології хребта;
інфекційні захворювання;
протрузія та/або грижа;
спазмованість м'язів;
зміщення хребців;
пухлиноподібна освіта, що локалізується
в одному із відділів;
ожиріння.

Крім основних причин, існують каталізатори, які поміщають людину в групу ризику для защемлення нерва: підвищене фізичне навантаження, генетичне схильність, викривлення хребта. Можливість недуги підвищується при вагітності у жінок.

Оскільки найпоширенішими видами защемлення є ішіалгія та люмбалгія. Перший викликається травмами, пухлиноподібними утвореннями, хворобами хребта, що руйнують, а другий провокують остеохондроз, протрузія, грижа.

Симптоми

Основний симптом захворювання – біль, який проявляється з різною інтенсивністю та характером залежно від місця розташування.

При защемленні нерва в попереку, як правило, у нозі з'являються біль та печіння

Як болить спина при защемленні нерва? Розглянемо прояви окремо для кожного відділу хребта:

Шийний. Виникають затискачі, напруга плечі та шиї, стає важко рухати головою через больовий синдром, що супроводжує рухи.
Поперековий. Якщо защемлення нерва в попереку, біль віддає в ногу, виникає печіння. Рухливість ноги знижується, а при положенні стоячи відчувається біль, що стріляє.
Грудний. У пацієнтів виникає гострий больовий синдром у грудній клітці, під лопаткою, неприємні відчуття у серці. Важлива особливість- при цій формі недуги симптом не минає самостійно, не вщухає практично протягом усієї хвороби.

При затиску сідничного нерва симптом проявляється внизу спини, сідницях, нижніх кінцівках. Якщо причина защемлення радикуліту, то хвороба ускладнюється запальним процесом.

Загальні прояви

Незважаючи на відмінності проявів, що залежать від виду недуги, є загальна схема, за якою протікає захворювання. Больові відчуття посилюються: у разі підвищення фізичного навантаження на організм, кашлі, чханні. Нервозність, тривога та хвилювання посилюють прояв симптому. Це з тим, що тривожні психологічні стани впливають на м'язовий тонус, мускулатура напружується, виникає тремор. При натисканні біль, що виникає у ураженій ділянці, посилюється.

Скільки може хворіти спина при защемленні нерва? Симптом може тривати, не проходячи до початку лікування, особливо якщо уражений грудний відділ. При онімінні кінцівок симптом вщухає. Переохолодження кінцівок стимулює посилення болючих відчуттів.

Важливо! При виявленні симптомів не тягніть із походом до лікаря. Через припинення надходження поживних речовин, кисню до тканин вони відмирають, що призводить до зниження або відсутності чутливості частин тіла.

Діагностика

Що робити, коли Болить у спині? До якого лікаря звернутись? Із затисканням нерва спини необхідно звертатися до лікаря: терапевта, ортопеда або мануальника. Діагностика починається зі збору анамнезу (первинні відомості про недугу, отримані з вуст пацієнта). Лікарю потрібна повна, достовірна інформація про характер, тривалість, інтенсивність та локалізація симптомів. Потім проводиться візуальний огляд, обмацування пацієнта, лікар може попросити здійснити різні рухи тіла, нахили, повороти, підняття, опускання, згинання-розгинання кінцівок.

При защемленні нерва обов'язково слід звернутися до лікаря для проведення діагностики недуги

Важливу роль під час діагностики грає апаратне дослідження. Пацієнтів просять пройти магнітно-резонансну томографію. Вона дозволяє точно побачити місце защемлення, а також причину недуги (зміщення хребців, грижу, протрузію), стан довколишніх внутрішніх органів. Якщо є підозра на затискач нервів кістками, робиться рентген.

Лікування

Як вилікувати хворобу? Головне завдання терапії – зняти больовий синдром, м'язові спазми та напругу, відновити правильне положення хрящів, кісток та хребців. Основний принцип лікування – усунення защемлення, після якого ведеться робота з причинами, що спричинили недугу: остеохондрозом, грижею, протрузією.

Як довго минає защемлення нерва в спині? Прогноз лікування, якщо відсутні ускладнення, є позитивним. У 90% випадків одужання відбувається після 1-2 сеансів терапії. Якщо недуга викликана грижею, необхідно операційне лікування, інші випадки хірургічного втручання не вимагають.

Перша допомога

Защемлення нерва завжди супроводжується сильним болем. Що можна зробити із цим у домашніх умовах? Алгоритм:

Ляжте на тверду поверхню. Якщо поруч є хтось із близьких, попросіть їх допомогти.
Прийміть знеболюючий засіб зі списку, наведеного нижче. Якщо такого немає, то будь-які інші ліки проти болю. Так як напад супроводжується сильним емоційним потрясінням, після знеболюючого потрібно випити заспокійливе: настоянку валеріани, собачої кропиви, відвар м'яти або меліси.
Якщо напад супроводжується утрудненістю дихання, сильними запамороченнями – спричиняйте швидку. Щоб полегшити дихання, звільніть грудну клітку від одягу.

Для зменшення болю при защемленні нерва в поперековому відділі необхідно лягти на тверду поверхню

По приїзду швидка допомога вводить седативні препарати (заспокійлива, емоційна напруга, що знімає). Якщо вони не допомагають, то пацієнта забирають у стаціонарне відділення для діагностики та подальшого лікування. Після встановлення причин та призначення терапії, дозволяється лікуватися вдома, виписується курс медикаментозних препаратів, фізіотерапевтичні процедури (ультрависокочастотна терапія (УВЧ), наприклад). УВЧ – вплив на уражені ділянки та тканини електромагнітними полями, що збільшує надходження до них поживних речовин та імунних тіл.

Чи можна гріти спину при защемленні нерва? Без призначення лікаря категорично не можна, особливо при радикуліті та запаленні.

Медикаментозне лікування

Чим лікувати недугу? Ліки призначаються паралельно із сеансами терапії, для усунення болю. Для цього застосовуються нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ). Ця група ліків має болезаспокійливий, протизапальний та жарознижувальний ефект.

Нестероїдні протизапальні засоби мають ряд побічних ефектів: подразнюють слизову оболонку стравоходу, тому їх слід приймати тільки після їжі. Щоб їх уникнути, застосовується мазь для спини.

Якщо затискач викликаний спазмами м'язів, застосовуються міорелаксанти, які допомагають зменшити тонус м'язів шляхом зниження рухової активності або повного тимчасового знерухомлення.

У таблиці нижче представлені стандартні таблетки та мазі, коротка інформаціяпро них.

Мідокалм220-400 р «Гедеон Ріхтер»

Чим проколотись для лікування? Призначаються уколи комплексів вітамінів внутрішньом'язово «Тригамма», «Нейробіон». Для усунення синдрому та спазмів колеться Ібупрофен або інші нестероїдні протизапальні засоби, наведені в таблиці.

Голковколювання

Перш ніж починати сеанси акупунктури, важливо розуміти, що це альтернативна медична практика, яка не замінює основне лікування, а лише допомагає позбутися симптоматики. Лікувальний ефект досягається за допомогою вколювання голками біологічно активних точок. Стимулюючи нерви, розташовані під точками, акупунктура посилює струм крові, покращує обмін речовин, сприятливо впливає на нервову систему.

Акупунктура надає лікувальний ефект і допомагає зняти біль при защемленні нерва

Починати сеанси слід із досвідченим дипломованим спеціалістом із медичною освітою. При недбалому ставленні до інструментів та процедури у пацієнта можуть виникнути побічні ефекти: інфікування різноманітними захворюваннями, поява гематом Щоб уникнути негативних наслідків, поцікавтеся у фахівця, де він навчався, не бійтеся попросити показати диплом.

Лікувальна гімнастика

Виконання комплексу лікувальної фізкультури допомагає усунути больовий синдром, надати тілу природного становища, знизити тиск на нерви, стимулювати кровообіг. Вправи виконуються в положенні стоячи, сидячи або лежачи, з різним ступенем навантаження, інтенсивністю та тривалістю підходів. Гімнастичний комплекс підбирає лікар, враховуючи фізичні особливості, можливості пацієнта, ступінь тяжкості захворювання.

Нижче на відео наводиться приклад вправи при затисканні сідничного нерва

https://www.youtube.com/watch?v=2E3RoHNdl0E&t=2s

Мануальна терапія

Виконується руками лікаря, який, впливаючи за допомогою різних технік на частини тіла (кінцевості, спину), знімає блоки та спазми м'язів, повертає хребцям природне положення, усуває защемлення нервів. Виконується процедура професійним лікарем.

Сеанс мануальної терапії спини показано на відео нижче.

https://www.youtube.com/watch?v=vS0BZQgZ6go

Важливо! Процедура проводиться за всіх видів недуги, крім защемлення сідничного нерва.

Точковий масаж

Вид масажу являє собою короткочасні точкові дії різної інтенсивності, тривалості на окремі ділянки спини. Під час проведення процедура викликає хворобливі відчуття, проте після сеансу біль практично повністю зникає. Точковий масаж стимулює струм крові до ураженої ділянки, забезпечуючи його поживними речовинами, необхідними відновлення пошкоджених тканин. Механічний вплив на спину знімає м'язовий спазм, тиск, нормалізує рухливість скелета.

Як виконується точковий масаж показано на відео нижче.

https://www.youtube.com/watch?v=lZrDy7yAvx4&t=3s

Профілактика:

Слідкуйте за поставою, уникайте незручних поз під час сидіння, сну.
Одягайтеся за погодою, уникайте переохолодження, сильних перегрівів, протягів у приміщенні.
Спіть на ліжку (не на дивані чи софі) з ортопедичним матрацом.
Не піднімайте важких об'єктів.
Виконуйте комплекси вправ, що зміцнюють скелет, давайте легке фізичне навантаження (йога, плавання).
При перших симптомах защемлення звертайтеся до лікаря.
Добросовісно та повністю виконуйте рекомендації лікаря, не переривайте курс лікування раніше часу.

Дотримання простих правил профілактики позбавить вас неприємного захворювання і тривалого лікування. Діліться своїм досвідом у коментарях, ставте цікаві питання на тему.

Біль в області спини виникає стрімко і завжди в невідповідний момент. Больовий синдром – це вірна ознака, що у пацієнта защеміло нерви в спині. Що робити людині, коли в неї перекосило спину? Розглянемо які необхідно вжити заходів для полегшення болю і як зняти защемлення нерва спини в домашніх умовах до звернення до лікарів.

Що таке защемлення нерва

Що таке защемлення нерва хребта? Зазвичай під терміном – «защемлення», мають на увазі цілу низку патологічних процесів, що впливають виникнення больового синдрому. Головним з яких є здавлювання хребетного нерва та зниження нервової провідності у ньому.

Увага!Якщо хворий відчуває біль у ділянці грудного відділу хребта і йому здається, що у нього просто защеміло між лопаток – рекомендується звернутися до лікаря. Так як ці симптоми дуже подібні до проявів таких серцево-судинних патологій як інфаркт та ішемія.

Негативних факторів, які впливають на защемлення нерва в спині, існує багато. Кожен із них проявляється по-різному і потребує індивідуального способу діагностики та терапії. Ігнорування симптомів або неправильне лікування може призвести до негативних наслідків.

Про те, що у людини защеміло спину не завжди можна судити за першими симптомами, що з'явилися. Деякі прояви симптоматики можуть свідчити про наявність патологій внутрішніх органів.

Тому важливо швидко та правильно діагностувати причину виникнення болю у кожному конкретному випадку. Ознакою защемлення нервів у спині є такі симптоми:

Різкий, пронизливий або ниючий біль у районі хребта;
Зниження сприйнятливості та почервоніння шкірного покриву в області локалізації болю;
Обмеженість у русі – посилення болю при спробах пацієнта змінити положення тіла.

Поява симптомів защемлення нервів у хребті шийного відділу додатково може спостерігатися: запаморочення, підвищення внутрішньочерепного тиску, головний біль.

Поразки поперекової області можуть супроводжуватися иррадиирующими болями в тазостегновий суглоб та ноги. Іноді спостерігається оніміння нижніх кінцівок, слабкість у м'язах або поколювання шкірного покриву.

Поява болю у грудях змушує пацієнта відчувати додатковий дискомфорт у момент вдиху чи видиху. Больова симптоматика посилюється при кашлі чи чханні.

Больова симптоматика може бути спровокована різними негативними факторами. Часто пацієнти впевнені, що їхня поява - це прояв банальної втоми. Проте за статистикою здебільшого защемлення нерва в хребті відбувається і натомість розвитку хронічних захворювань. До основних факторів затискання хребця відносять:

Хронічні захворювання: , і т.д.;
Механічні ушкодження: травми, забиті місця;
Слабість кістякової мускулатури - атрофія м'язів спини;
Фізичне перенапруга: тривала робота у статичному положенні.

Таке захворювання, як защемлення нерва, зазвичай провокують запальні процеси, що виникають в результаті переохолодження. Простудні та інфекційні патології характеризуються загальним зниженням імунітету пацієнта, що провокує рецидиви хронічних захворювань хребта.

Початкове діагностування при затисканні в хребті полягає у візуальному огляді вогнища болю та бесіди з лікарем. Для визначення тяжкості пошкоджень необхідно проведення інструментальних та лабораторних досліджень:

Загальний аналіз крові;
Рентгенологічне обстеження – дозволяє виявити пошкодження кісткових тканин, встановити наявність деформації хребта та защемлення хребців;
Комп'ютерна або магніторезонансна томографія – виявляє поразку м'яких тканин хребетного стовпа, стан судин.

Також може призначатися електроміографія для визначення нервової провідності та пошкоджень нервових волокон. Кожне защемлення міжхребцевого диска розглядається індивідуально і на підставі проведених досліджень призначається той чи інший вид лікування.

На питання: як вилікувати спину? – однозначної відповіді немає. Защемлення спинного нерва має виключно індивідуальний характер. Від місця, де спостерігається ураження хребта, і від інтенсивності больового синдрому фахівець призначає індивідуальний курс терапії.

Що робити якщо защеміло нерв у спині та надання першої допомоги

Лікування може призначити лише кваліфікований фахівець та зрозуміло будь-якому пацієнтові. Однак, що робити людині, якщо защеміло нерв у спині відразу ж після появи перших симптомів?

Перше, що рекомендують фахівці – це забезпечити повний спокій. Необхідно зняти навантаження з хребта і спробувати розслабитися. Прийміть лежачі положення і полежіть кілька годин – це зніме перенапругу і частково зніме набряк тканин, що запалилися.

Терапія за допомогою лікарських засобів при защемленні хребта має комплексний характер і може бути призначена лише фахівцем. Основні завдання, які виконує медикаментозна терапія, полягає в наступному:

Купірування больових симптомів – для цього призначаються анальгетики у різних формах: мазей, ін'єкцій та у вигляді таблеток;
Зняття запалення – для цього застосовуються препарати з групи нестероїдних протизапальних засобів (НПЗЗ);
Зняття перенапруги та м'язових спазмів – у цьому випадку лікар призначає міорелаксанти;
Підтримуюча терапія – вживання імуномодуляторів та вітамінів;
Відновлення пошкоджених тканин – доцільне застосування медикаментів із групи хондропротекторів.

Лікування призначає курсами, які не рекомендується переривати, як тільки почне спостерігатися позитивна динаміка одужання та зниження болю. Передчасне переривання лікування часто стає причиною рецидивів симптомів та переходу захворювань у хронічну форму.

Даний вид терапії найчастіше застосовується для лікування хвороб опорно-рухового апарату та внутрішніх органів. Метод полягає у наданні впливу на певні точки пацієнта за допомогою рук мануального терапевта або спеціальних пристроїв. Може включати такі методи терапії:

Акупунктуру;
Лікувальний масаж;
Японський масаж шиацу;
Акупресура і т.д.

Увага!Мануальна терапія призначається лише після зняття запального процесу. Проведення лікувальної терапії в гостру фазу хвороби може спричинити ще серйозніші наслідки для організму.

Під час процедур не слід спостерігати додаткового дискомфорту. Наприклад, якщо защеміло нерв під лопаткою і пацієнтові ставати боляче дихати під час терапії – проведення процедури скасовується.

Область медицини, що вивчає позитивний вплив на організм людини природних факторів. Лікувальний ефект досягається імітацією на тіло пацієнта: світлом, водою, температурою тощо. До найпоширеніших фізіотерапевтичних процедур належать:

Лазерна терапія;
Водолікування;
Баротерапія – лікування за допомогою зміни у барокамері атмосферного тиску;
Кріотерапія – лікування холодом.

Важливо!Часто пацієнти вдаються до самостійного лікування за допомогою прогрівання, наприклад, при защемленні в попереку. Прогрівання також відноситься до фізіотерапії і без постановки діагнозу, може завдати шкоди, а не користі.

На відміну від медикаментозного лікування, фізіотерапевтичні процедури мають найменшу кількість протипоказань. Однак не варто забувати, що всі фізіотерапевтичні процедури призначаються лікарем на підставі поставленого діагнозу.

І фізичні вправи також належать до фізіотерапії. Щоб не посилити защемлення хребетного нерва, призначається і проводитися виключно під наглядом фізіотерапевта. Гімнастика належить до розряду так званої відновлювальної медицини.

Основна мета - домогтися стійкої та тривалої ремісії захворювання. Застосування ЛФК комплексів при остеохондрозі та інших захворюваннях опорно-рухового апарату дозволяє зміцнити м'язовий корсет, збільшити рухливість суглобів, зняти напругу та покращити циркуляцію крові в ураженій ділянці.

Лікувальна фізкультура одна з найважливіших методик, яка сприяє не тільки зняттю болю, але й сприяє регенерації ушкоджених тканин. Використовується як самостійна терапія, і у комплексі з медикаментозним лікуванням.

Особливо тяжкі випадки ураження хребетного стовпа потребують хірургічного лікування. Найчастіше це відбувається при травмах або викривленні хребта - сколіозі, лордоз і т.д.

Защемлення нервів внаслідок руйнування міжхребцевого диска, утворення остеофітів – наростів на хребці. А також прогресуюча сколіотична хвороба – все це потребує хірургічного втручання із встановленням фіксуючих металевих пластин.

Проте варто зазначити, що за наявності таких діагнозів як: остеохондроз, – хірургічне лікуваннязастосовується рідко і є крайнім заходом.

Терапія захворювань хребта – процес тривалий і вимагає від пацієнта чимало терпіння. Лікування може проводитися як стаціонарно, так і в домашніх умовах, але виключно за рекомендацією лікаря.

І ЛФК комплекси у домашніх умовах виконуються з найменшою амплітудою у рухах. Перед кожним тренуванням рекомендується робити розминку. У разі виникнення больових відчуттів відмовтеся від виконання вправи.

Важливо!Повна відмова від фізичної діяльності призводить до атрофії м'язів, які підтримують хребет. Цей фактор може сприяти збільшенню термінів одужання.

Дотримання суворої дієти також є важливим елементом терапії. Варто відмовитися від продуктів, що містять у своєму складі велику кількість солі та цукру. Більше вживати продуктів, що містять вітаміни переважно групи В.

Використання є доцільним лише при повній впевненості, що у пацієнта відсутні симптоми запалення. В іншому випадку можна посилити перебіг хвороби. Якщо такої впевненості немає рекомендується використовувати гелі та мазі з охолодною дією.

Защемлення нерва в хребті відбувається завжди несподівано й у невідповідний момент. Однак негативні фактори, що призводять до цієї проблеми, аж ніяк не несподіванка і могли накопичуватися довгі роки. Щоб цього уникнути, рекомендується виконувати наступні правила:

Максимально повноцінно та різноманітно харчуватися;
вести фізично активний спосіб життя;
Нормалізувати режим сну та відпочинку;
Уникайте переохолодження тощо.

У разі фізично важкої роботи нормалізуйте своє робоче місце таким чином, щоб максимально зняти навантаження з хребта. Зміцнюйте імунітет усіма доступними способами і виконуючи ці нехитрі правила не доведеться ставити питання: що робити при защемленні нерва в спині.

На біль у спині скаржиться в середньому кожна 5 людина. Тільки кожен другий з них відразу звертається за кваліфікованою допомогою, а всі інші будинки намагаються підручними засобами позбавитися пекучого та нестерпного болю. Мало хто замислюється про наслідки самолікування, адже цей дискомфорт може бути викликаний защемленням нерва. Симптоми цієї недуги можуть різко проявитися, а потім самі собою пройти. Але це ще не означає, що проблему вирішено, консультація фахівця необхідна.

Що таке защемлення?

Защемлення нерва відбувається в той момент, коли нервові закінчення, які відходять від спинного мозку, здавлюються поруч хребцями, що проходять або будь-якими іншими перешкодами, такими як:

грижі;
м'язи спазмовані;
сухожилля;
пухлини;
протрузії;
та інші.

Защемлення нервового закінчення супроводжується сильним колючим, пекучим і стріляючим болем. Існує багато форм. Найчастіше зустрічаються у пацієнтів - защемлення сідничного нерва та шийного.

Залежно від локалізації больового синдрому виділяють кілька типів патології:

ішіалгія - біль відгукується в області крижів, сідниць та задньої частини ноги;
люмбоішіалгія - біль відчувається в поперековому відділі, сідницях та задній поверхні ноги;
люмбалгія - біль у спині, і особливо в попереку;
цервікобрахіалгія - дискомфорт у шиї та руці;
цервікалгія – болить шийний відділ.

Пацієнт, який страждає від гострого нападу болю, може також відчувати оніміння низки м'язів, яке внутрішні системи дають збої. Все залежить від того, який нерв був защемлений. Крім цього необхідно розрізняти, защемлення якого саме типу нерва відбулося – чутливого, вегетативного чи рухового. Якщо постраждав перший тип, то людина звертається до лікаря і скаржиться на напади сильного болю, який він терпіти вже просто не в змозі. При защемленні нервів другого та третього виду допомога лікаря виявляється відкладеною, оскільки найчастіше це призводить до серйозних ускладнень.

Причини

Хребет людини приймає максимальне навантаження під час підняття тяжкості і різких рухів він. Спина гостро реагує на такий стрес, в результаті відбувається защемлення нерва в найслабшій частині хребта. Серед основних факторів ризику можна виділити такі:

Багато людей потребують кваліфікованого лікування защемлення нерва між ребрами або безпосередньо в хребті. У місці з'єднання ребер та хребців зміна їхнього становища призводить до затиску. У поодиноких випадках защемлення може статися навіть через те, що людина просто різко повернулася або зітхнула. У цьому випадку біль може бути таким сильним, що сил терпіти його просто немає. Больовий синдром може мати хронічний чи гострий характер. Але в окремих випадках вона може проявлятися тільки під час різких рухів, кашлю або при чханні.

Симптоми утиску в крижовому та поперековому відділі

Багато пацієнтів вважають, що біль у ділянці попереку викликаний втомою, і сподіваються, що після хорошого відпочинку все пройде. Але біль, що стріляє і знаходить хвилями, може не пройти, а тільки посилитися. Основні симптоми защемлення нерва в крижах та попереку такі:

Якщо проблема пов'язана лише з напругою м'язів, то після відпочинку все минеться. Тому не варто плутати втому із защемленням нерва. Сідничний вважається найуразливішим, і все через свою велику довжину. Він бере початок у хребті і тягнеться до ступнів. При його защемленні деяким пацієнтам доводиться лікувати паралізовані ноги.

Нервові закінчення в нижній частині хребта можуть бути ущемлені ще й з таких причин:

становище хребетного диска змінилося;
порушено роботу тазових органів;
з'явилася пухлина.

Якщо не звернути увагу на симптоми защемлення нерва та лікування не почати, то наступною ознакою може стати оніміння тазу, порушення роботи сечового апарату та ослаблення нижніх кінцівок.

Симптоми защемлення в області шиї та плеча

У цій галузі затиск відбувається досить рідко. Найчастіше причиною може стати різкий поворот голови або переохолодження. Защемлення нервових закінчень у шиї – це рідкісний випадок, але один із найнебезпечніших. Як ускладнення може статися параліч повний або частковий. Якщо не вжити жодних заходів і запустити утиск в області плеча, то може розвинутись запалення та неврологічні хвороби.

Защемити нерв у шийному відділі можна і під час сну за сильного алкогольного сп'яніння, коли людина просто не контролює свої рухи і не відчуває, що прийнята ним поза некомфортна.

Симптоми ущемлення в області лопаток та грудей

При утиску в області лопаток недуга може виявлятися у вигляді сильного болю, що стріляє. Багато пацієнтів думають, що це пов'язано із хворобами серця, але все зовсім не так. Але є й ті, хто вважає, що проблема у легенях.

Якщо утиск проявився в області грудей, то не завжди першим симптомом може бути біль, найчастіше хворий втрачає рухливість, крім того:

місце на шкірі у місці защемлення червоніє;
у цьому місці м'язи набухають;
піднімається температура, посилюється потовиділення;
больовий синдром з'являється без причини та різко.

Утиск під час вагітності

Майже кожна третя жінка під час виношування дитини відчуває, що в спині защеміло нерв, але при цьому не знає, що робити, щоб позбавитися дискомфорту. Защемлення сідничного нерва та інших може статися і під час пологової діяльності, і все через те, що в цей період пацієнтка сильно напружується або плід розташований неправильно.

У цей час хребет відчуває незвичне навантаження і відбувається деформація. Після народження малюка різка втрата маси тіла може стати додатковим стресом для жінки. Щоб не допустити розвитку міжхребцевих гриж та протрузій, потрібно розпочати своєчасне лікування.

Защемлення нерва в нозі

Часто люди защемлюють нервове закінчення в нижній частині ноги, яке відбивається найсильнішим болем. Але мало хто надає особливого значення подібному симптому, посилаючись на те, що цілий день на ногах та відпочинку не було. Але якщо відразу не знайти проблему, то наслідки можуть бути серйозними, одним із них є припухлість. Якщо не приступити до своєчасного комплексному лікуваннюзащемлення нерва в домашніх умовах або стаціонарі, дотримуючись рекомендацій фахівця, наслідки можуть бути непоправними. У деяких випадках обмеження може супроводжуватися пухлинами.

Тому якщо пацієнт відчуває різкий біль, а потім він відпускає і знову з'являється, то краще проконсультуватися з лікарем. Він призначить обстеження, яке допоможе встановити діагноз. Після цього буде призначено лікування.

Діагностичні заходи

Перед тим, як розібратися в головному питанні, як лікувати защемлення нерва, потрібно знати, які заходи допомагають підтвердити діагноз.

Біль у спині може спричинити різні хвороби, тому самодіагностику потрібно виключити.

Призначити обстеження може лише лікар після візуального огляду пацієнта. Знайти причину і зрозуміти, чи є затискання сідничного нерва або будь-якого іншого, допоможе:

Рентген робиться обов'язково одразу в кількох різних ракурсах. Знімок дасть можливість побачити, чи в стабільному положенні знаходяться хребет і міжхребцеві диски, чи сторонні патології, що торкнулися м'язів або кісток.

Терапевтичні методи

При утиску нерва в будь-якій частині хребта лікування відбувається у три етапи:

Усунення больового синдрому. У цьому випадку пацієнту можуть бути рекомендовані таблетки, мазі та ін'єкції. Щоб можна було вилікувати утиск, пацієнту потрібно забезпечити повний спокій, він повинен відпочивати якнайдовше, виключити з харчування солону та гостру їжу.
Усунути запалення - це один з основних симптомів защемлення сідничного нерва, лікування починається з прийому нестероїдних протизапальних засобів. Перший та другий етапи пов'язані між собою, тому застосовуються одночасно.
Після того як біль та запалення вщухли, медичні працівники починають проводити роботи з відновлення нерва. У цьому випадку на допомогу прийдуть: масажист, мануальний терапевт, фахівець з голковколювання, тренер з лікувальної фізкультури та прийом вітамінного комплексу.

Медикаментозне лікування защемлення

Серед медикаментів довели свою ефективність такі:

Щоб швидко прибрати симптоми защемлення сідничного нерва, для лікування в домашніх умовах використовують мазі та гелі. З їхньою допомогою можна зняти швидко больовий синдром. Але перед тим як їх використовувати, краще проконсультуватися з лікарем:

"Фіналгон" допомагає покращити кровообіг у уражених тканинах, вартість його доступна кожному.
"Віпросал" добре зігріває та знімає біль.
"Беталгон" ефективно впливає на постачання капілярів, за рахунок чого відбувається регенерація клітин та біль відступає.
"Флексен" має потужний протизапальний ефект,
"Кармоліса" швидко знімає біль.

Додатково тим, у кого відбулося затискання, лікар може порадити носити ортопедичний корсет. Він допомагає підтримати спину, за рахунок чого звільняється відстань між хребцями, згодом йде запальний процес, нерв звільняється, і всі симптоми хвороби зникають. Сьогодні в аптеці можна придбати корсети, які підходять для людей із затисканням у різних частинах хребта. Їх ділять на грудопоперекові, попереково-крижові, поперекові та для вагітних. Тому з вибором складнощів не буде, кожен пацієнт знайде собі свій варіант.

Після того як напади гострого болю при затисканні сідничного нерва знято, закріпити лікування можна за допомогою спеціальних вправ ЛФК:

Лікувальною фізкультурою потрібно займатися систематично, не пропускаючи жодного дня, тільки в цьому випадку вона принесе результати. Виконувати вправи можна під наглядом фахівця з ЛФК, який слідкуватиме за правильністю виконання та станом хребта.

Масаж

Якщо сталося защемлення шийного нерва або будь-якого іншого, то впоратися із хворобою допоможуть послуги масажиста. Найпростішу техніку може освоїти і один із близьких людей. Пацієнту потрібно лягти на тверду поверхню на живіт, розслабитися, витягнути руки вздовж тулуба. Починається сеанс із легких погладжень.

Рухи сильні, кругові, зверху донизу. Дуже важливо, щоб масажист, особливо якщо він новачок, працював з м'язами спини, а не з хребтом. З ним має працювати лише фахівець – мануальний терапевт. Після легких погладжень потрібно переходити до розминання та розтирання. Рухи плавні та інтенсивні.

Під час проведення масажу не можна робити ніяких вдавлюючих, сильних і маніпуляцій, що поплескують, адже вони можуть спровокувати ускладнення. Сеанс закінчується легкими погладжуваннями. Після цього пацієнт повинен вставати повільно, без різких рухів.

Оперативне втручання

У тих випадках, якщо консервативне лікування не принесло полегшення і пацієнт так само страждає від сильного болю, йому може бути рекомендовано проведення операції. Але її проводять лише у випадку, якщо защемлення сідничного нерва трапилося через міжхребцеву грижу. Цей вид хірургічного втручання називають "мікродискектомія". Під час неї хірург видаляє тканини, що защеміли нервові закінчення. Відновлення після операції становить від двох тижнів до трьох місяців.

Профілактичні методи

Щоб пацієнту не стати жертвою защемлення нервових закінчень у хребті, йому просто необхідно взяти на озброєння профілактичні заходи. Вони будуть корисні для тих, хто вже відновився після хвороби і не хоче, щоб симптоми повернулися і приносили незручності:

Защемлення нерва можна попередити, якщо вести здоровий спосіб життя, чергувати фізичні навантаження та відпочинок та зміцнювати м'язовий корсет.